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      Mamá pandemial de mellizos
      Ma. Fernanda Arauz
      • feb 11
      • 3 min.

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      Ma. Fernanda Páez es una mamá pandemial, que supo sacar lo positivo de las circunstancias. Ahora, comenta su experiencia.
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      Active las tres esferas para tener una buena salud
      Ma. Fernanda Arauz
      • ene 16
      • 2 min.

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      El 2020 generó altos niveles de estrés, que se reflejaron en el incremento de enfermedades físicas y psicosomáticas.
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      Evite aumentar de peso en las temporadas de fiesta
      Ma. Fernanda Arauz
      • 17 de dic de 2020
      • 2 min.

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      Las fiestas de Navidad y Fin de Año alteran la dieta diaria. Es posible mantener el peso en esta época. Los expertos explican cómo hacerlo.
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      ¿Cambió la alimentación de Ecuador en cuarentena?
      Ma. Fernanda Arauz
      • 19 de nov de 2020
      • 2 min.

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      Ma. Fernanda Arauz
      • 7 de nov de 2020
      • 3 min.

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      En América Latina 190 millones de personas padecen de dolor crónico. Es un problema prioritario para la salud pública.
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      El consumo de chocho puede retardar la diabetes
      Ma. Fernanda Arauz
      • 27 de oct de 2020
      • 3 min.

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      El ‘burnout’ o síndrome de ‘estar quemado’
      Ma. Fernanda Arauz
      • 28 de sep de 2020
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      El síndrome de ‘burnout’ es un mal que se presenta en el trabajador. Se debe estar alerta a los síntomas y tomar precauciones.
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      Ma. Fernanda Arauz
      • 14 de sep de 2020
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      Las mascarillas deportivas se usan para fortalecer la musculatura respiratoria. Descubra para quiénes están recomendadas.
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      Ma. Fernanda Arauz
      • 5 de sep de 2020
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      Ma. Fernanda Arauz
      • 28 de ago de 2020
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      ¿Cómo retomar una rutina de ejercicios? ¿Qué medidas se deben aplicar? Lo que dicen los expertos sobre ejercitarse durante la pandemia.
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      Ma. Fernanda Arauz
      • 14 de jul de 2020
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      Las consultas por fatiga visual se incrementaron en un 75% en niños, jóvenes y adultos. Descubra cómo sus consecuencias y protegerse.
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