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Ma. Fernanda Arauz19 dic 20212 min.Una rutina deportiva ideal, mientras celebra a diciembre No tiene que pasar la temporada de fiestas comiendo y sentado en el sofá. Haga un esfuerzo para permanecer saludable y en forma.
Ma. Fernanda Arauz23 nov 20212 min.El sistema digestivo funciona con trabajo en equipo El tracto gastrointestinal es llamado el ‘segundo cerebro’, trabaja de la mano y de forma óptima con el ‘primer cerebro’ (el craneal).
Ma. Fernanda Arauz21 oct 20213 min.El seed cycling es una alternativa para los problemas hormonalesLos problemas hormonales pueden ser tratados con una dieta que incluya la ingesta de semillas específicas.
Ma. Fernanda Arauz8 sept 20212 min.Seis son los nutrientes y las vitaminas necesarias para la etapa escolarUna nutrición completa favorece el correcto crecimiento, buena concentración y un excelente desempeño escolar.
Ma. Fernanda Arauz25 jul 20212 min.La piel masculina cuenta con productos para su atención La piel se puede cuidar con baobab y urucú. Los productos masculinos comercializaron USD 140,8 mil millones en 2020, a escala mundial.
Ma. Fernanda Arauz3 jun 20213 min.El consumo de vitamina D reduce los riesgos de contraer covid-19Según Endocrine Society, los niveles óptimos de vitamina D deben superar 30 ng/ml. Al mes se requiere 100 000 Ul de vitamina D1 y D2.
Ma. Fernanda Arauz22 abr 20213 min.El consumo de calcio responde a las diversas etapas de la vidaIngerir la correcta cantidad de calcio es importante. Esta varía de acuerdo a la edad. Se lo puede encontrar principalmente en los lácteos.
Ma. Fernanda Arauz18 mar 20213 min.La piel y el cabello deben siempre lucir hermososEvitar productos que contienen una base química, dormir ocho horas diarias y mantener una dieta saludable favorecen al cabello y la piel.
Ma. Fernanda Arauz11 feb 20213 min.Mamá pandemial de mellizos Ma. Fernanda Páez es una mamá pandemial, que supo sacar lo positivo de las circunstancias. Ahora, comenta su experiencia.
Ma. Fernanda Arauz16 ene 20212 min.Active las tres esferas para tener una buena salud El 2020 generó altos niveles de estrés, que se reflejaron en el incremento de enfermedades físicas y psicosomáticas.
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Ma. Fernanda Arauz7 nov 20203 min.El dolor crónico avanza como una epidemia silenciosaEn América Latina 190 millones de personas padecen de dolor crónico. Es un problema prioritario para la salud pública.
Ma. Fernanda Arauz27 oct 20203 min.El consumo de chocho puede retardar la diabetes El chocho reduce la glucosa, la presión arterial y mejora el perfil lipídico, retardando el aparecimiento de la diabetes.
Ma. Fernanda Arauz28 sept 20203 min.El ‘burnout’ o síndrome de ‘estar quemado’El síndrome de ‘burnout’ es un mal que se presenta en el trabajador. Se debe estar alerta a los síntomas y tomar precauciones.
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