Los especialistas aconsejan que las mujeres adultas beban 11 vasos de agua y 15 los hombres. El 22 de marzo es el Día Mundial del Agua.

Los alimentos altos en agua y fibra no tienen calorías, son voluminosos y ocupan más espacio en el estómago. Esto ayuda a sentir saciedad.

No es aconsejable frotar ni soplar al interior de los ojos, cuando existe un elemento externo. Descubra lo que debe hacer.