Los principales beneficios del consumo de café
El ingerir café ayuda a reducir los problemas cardiovasculares, la incidencia en la diabetes tipo 2 y a mantener el peso ideal.
top of page
Ma. Fernanda Arauz
- 15 jul 2022
- 2 min.
Los sustitutos del azúcar y los diversos mitos sobre las frutas
Si desea obtener mayores beneficios para la salud es mejor optar por las frutas frescas en lugar de jugos o mermeladas.
480
Ma. Fernanda Arauz
- 16 may 2022
- 3 min.
El saludable encanto que tienen los quesos maduros
Según el estudio PURE, el mayor consumo de lácteos se asoció con un menor riesgo de mortalidad y de enfermedades cardiovasculares.
1930
Ma. Fernanda Arauz
- 22 feb 2022
- 1 min.
La nutrición en la prevención y recuperación del covid-19
La FAO recomienda tomar al menos tres raciones de frutas y dos de hortalizas al día para mantener un sistema inmunológico fuerte.
60
Ma. Fernanda Arauz
- 17 dic 2021
- 1 min.
Tres formas creativas de obtener más nutrición en estas fiestas
Comer sano durante los festejos navideños puede ser fácil y divertido, pero requiere práctica, diligencia y un poco de creatividad.
380
bottom of page