top of page
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

¿Cómo se debe cuidar la piel en época de celebraciones?

Actualizado: 8 oct 2024

La época más festiva del año llegó y las celebraciones presentes en diciembre pueden repercutir en el brillo y apariencia de la piel, debido al uso frecuente de maquillaje, noches sin dormir las horas adecuadas, ingesta de alcohol, azúcar, entre otros.


Es importante aplicar medidas preventivas y de cuidado especial para que la dermis resista este tiempo sin colapsar. María Eugenia Cantos, cosmetóloga de Farmacias Medicity, explica la importancia de retirar el maquillaje, ya que la limpieza es clave para la salud de la piel. Esto garantiza una correcta oxigenación y evita el maltrato y su envejecimiento prematuro. El maquillaje o las partículas del ambiente pueden tapar los poros, por lo que antes de acostarse debe lavar su rostro en la noche y en la mañana, para eliminar la suciedad y las grasas.

Una mujer cuida su piel con mascarilla para protegerla de los excesos de las fiestas. La piel se lastima por comer demasiadas grasas e ingerir mucho alcohol en esta época.
Fotos: cortesía Farmacias Medicity

El alcohol provoca deshidratación, por lo cual es importante el uso de una crema nocturna humectante. También es clave que, al despertar, después de tomar una ducha, se utilice una pomada para hidratar la piel. En caso de tener ojeras es propicio usar parches para los ojos, ideales para desinflamar el área y siempre utilizar un protector solar antes de salir de casa para evitar manchas y arrugas tempranas.


Después de una noche llena de fiesta, la piel, el cuerpo y la mente necesitan recuperarse, por lo cual es importante agregar unos minutos de descanso antes de empezar la rutina del día siguiente. También se pueden aplicar otras prácticas de belleza y cuidado como usar exfoliante, mimar la dermis con una mascarilla y cuidarse en la alimentación.

Comentarios


Detox: cómo blindar la mente del futbolista de la hiperconectividad

En un ecosistema donde cada jugador lleva en su bolsillo un acceso directo a millones de opiniones, la gestión del entorno y el ‘detox’ digital se han convertido en prioridades médicas y psicológicas tan cruciales como la preparación física o la prevención de lesiones musculares. Sin embargo, los psicólogos deportivos descartan la prohibición radical del uso de dispositivos, una medida que suele generar más ansiedad por abstinencia de la que previene.

El reto de mantener la armonía en el vestuario mundialista

Los jugadores de fútbol se mantienen aislados mientras dura su participación en el Mundial. Pasar 24 horas compartiendo comedores, aviones, hoteles y vestuarios desgasta a cualquier equipo. Un comentario desatinado en el desayuno, música alta o las diferencias en la forma de ordenar una habitación pueden escalar a microconflictos. El trabajo de los psicólogos deportivos es mantener la armonía en el vestuario y sobrellevar esta ‘convivencia forzada’.

El desafío de frenar la mente antes de pisar la cancha

El éxito psicodeportivo para los futbolistas radica en transformar la presión externa en una estructura de soporte interno. El cerebro humano no distingue una amenaza real de una alta expectativa de éxito. Para el sistema nervioso, ambas situaciones activan la producción de cortisol y adrenalina. Cuando un deportista visualiza obsesivamente la contienda inicial, el cuerpo entra en un estado de hiperactivación.

Lo nuevo
bottom of page