El mes del cuidado de la piel y la prevención de los rayos UV es julio
La ‘Concienciación sobre la seguridad UV’, con su objetivo principal de aumentar el conocimiento en la población sobre los efectos perjudiciales de los rayos UV y de cómo prevenir daños en la piel, se recuerda el séptimo mes del año.
Los UV son una forma de radiación electromagnética, que puede tener efectos beneficiosos y perjudiciales en la piel. En las últimas semanas, el Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inamhi) pronosticó altos niveles de radiación ultravioleta en Ecuador y se espera que este indicador se mantenga elevado durante julio. En este contexto, la doctora Paola Salazar, especialista en dermatología del Hospital de los Valles, comparte recomendaciones importantes para enfrentar las altas temperaturas.
Si bien los rayos UV, en cantidades moderadas son beneficiosos al estimular la producción de vitamina D, esencial para la salud ósea y dental, también pueden causar efectos agudos y crónicos como: quemaduras, enrojecimiento, descamación y cáncer a la piel.
La especialista aconseja evitar la exposición al sol, cuando este cae de forma perpendicular (entre 10:00 y 16:00). Usar protector solar cada tres horas todos los días; incluso, si se encuentra en la oficina o en la casa, ya que los focos blancos y computadores también producen radiación.
Otra alternativa es vestir ropa con protección UV, “existen camisetas que ofrecen una protección solar +50 y bloquean el 98% de los rayos UVA y UV del sol”, afirma Salazar. Las personas que salen de vacaciones a zonas cálidas, deben tomar chapuzones, mientras haya exposición solar. El agua ayuda a hidratar la piel y disminuir la temperatura corporal, es importante que no deje de beberla.
