MICRO SALUD

Si el cansancio no te deja seguir o tu peso cambió de repente, tu tiroides podría ser la razón. No te alarmes, la mayoría de sus condiciones tienen tratamiento. Te contamos qué señales vigilar y por qué esta glándula es tan importante para que vivas con total plenitud y energía.

Comenzar el año con hábitos saludables implica escuchar al cuerpo, informarse y priorizar el autocuidado como una inversión a largo plazo. La prevención, el acompañamiento médico y la constancia se consolidan como los aliados clave para lograr mayor bienestar y conciencia.

Con el nuevo año, muchas personas regresan al ejercicio sin preparación previa, lo que incrementa el riesgo de lesiones. Iniciar con actividades suaves, avanzar de manera progresiva y respetar los tiempos de descanso ayuda a proteger el cuerpo.

Un presupuesto para salud bien planificado ayuda a enfrentar consultas, medicinas e imprevistos sin estrés. Organizar los gastos médicos y apostar por la prevención es una forma sencilla de cuidar a la familia y al bolsillo.

Los sonidos de diciembre acompañan celebraciones, emociones y memorias compartidas. La música y las voces queridas fortalecen los vínculos, y cuidar la salud auditiva ayuda a vivir estas fechas con mayor conexión y bienestar emocional.

¡Cuida tu paz mental este fin de año! Aunque las fiestas traen retos, tú tienes el poder de manejar el hambre emocional escuchando a tu cuerpo. Planifica tus comidas y prioriza tu descanso para disfrutar de cada sabor de temporada con verdadera alegría y sin excesos.

Entre brindis, cenas y trasnoches, el último mes del año puede pasar factura al cuerpo. Mantener hábitos simples de autocuidado ayuda a disfrutar las fiestas y apostar por un diciembre con salud, sin perder el espíritu festivo.

Viajar es maravilloso, pero expone el cuerpo a nuevas demandas fisiológicas. Antes de despegar, la salud de los viajeros merece la misma atención que el itinerario. Un chequeo médico previo ayuda a prevenir malestares y asegura que la aventura comience con bienestar.

Quito y Guayaquil dan el primer paso para gestionar de forma segura los medicamentos caducados. Con la instalación de 10 contenedores de Recofarma, la industria farmacéutica impulsa una iniciativa que combina sostenibilidad, salud pública y responsabilidad ambiental.

La detección temprana del cáncer de pulmón enfrenta nuevos retos. Las secuelas del covid pueden ocultar signos iniciales de la enfermedad, retrasando diagnósticos y elevando riesgos, especialmente en pacientes mayores o con antecedentes de tabaquismo.

Ante las demoras y limitaciones del sistema público de salud en Ecuador, cada vez más trabajadores valoran un seguro médico privado como una vía para acceder a atención oportuna, prevenir enfermedades y fortalecer su bienestar integral dentro y fuera del entorno laboral.

La diabetes afecta a miles de ecuatorianos y mantiene una prevalencia estable, impulsada por el sobrepeso y la baja actividad física. Las brechas en diagnóstico, tratamiento y acceso a especialistas profundizan las desigualdades, especialmente en zonas rurales y poblaciones vulnerables.