Cuidar la postura evita el dolor, el secreto para la salud laboral

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El sedentarismo laboral y la ergonomía deficiente se han consolidado como una de las principales causas de ausentismo y disminución del rendimiento en el trabajo. Según estudios recientes de la revista médica-científica ‘Cambios’, del Hospital de Especialidades Carlos Andrade Marín y de la Facultad de Medicina de la Universidad Central del Ecuador (UCE), más del 96 % del personal administrativo reportó síntomas osteomusculares en el último año debido a posturas forzadas.

Estas investigaciones indican que, la persistencia de posturas incorrectas ha disparado cuadros crónicos de cervicalgia y dorsalgia por el uso de pantallas, así como lumbalgias vinculadas al sedentarismo. Asimismo, se registra un aumento de tendinitis y síndrome del túnel carpiano en las extremidades superiores, producto de movimientos repetitivos y la falta de apoyo ergonómico durante la jornada laboral.

Esta realidad se evidencia en jornadas laborales afectadas por molestias frecuentes como dolores musculares de cabeza, cuello, hombros, rodillas o espalda. Se estima que una persona con dolor recurrente pierde entre cuatro y seis horas de productividad semanal, ya sea por pausas, disminución del ritmo o dificultad para concentrarse.

“El dolor de origen inflamatorio no solo afecta la movilidad, también impacta directamente en la productividad y la calidad de vida. El manejo del dolor de forma oportuna y adecuada evita recurrencias o cronicidad y facilita que el paciente retome sus actividades con normalidad. En el mercado existen diferentes productos y formas farmacéuticas, como tabletas con tecnología de liberación extendida que ayudan a aliviar el dolor hasta por 24 horas”, explica Melissa Kallmann, directora Médica de Bayer Consumo para la región Andina.

Los expertos señalan la importancia de abordar el dolor con un enfoque integral, que incluya un diagnóstico adecuado, tratamiento oportuno y educación sobre su manejo con medicamentos de venta libre. Entre ellos, destaca el naproxeno sódico de liberación modificada por su acción prolongada de hasta por 24 horas con una sola tableta, permitiendo una dosificación cómoda.