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BUENOS HÁBITOS

Cómo encontrar el equilibrio en la salud a través de la práctica de hábitos recomendados por expertos.

Noticias publicadas

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El batido de plátano aporta al desarrollo de la musculatura

Las bebidas proteicas elaboradas con ingredientes naturales aportan las calorías necesarias para el incremento de masa muscular.

Una rutina deportiva ideal, mientras celebra a diciembre

No tiene que pasar la temporada de fiestas comiendo y sentado en el sofá. Haga un esfuerzo para permanecer saludable y en forma.

El sistema digestivo funciona       con trabajo en equipo

El tracto gastrointestinal es llamado el ‘segundo cerebro’, trabaja de la mano y de forma óptima con el ‘primer cerebro’ (el craneal).

El seed cycling es una alternativa para los problemas hormonales

Los problemas hormonales pueden ser tratados con una dieta que incluya la ingesta de semillas específicas.

Seis son los nutrientes y las vitaminas necesarias para la  etapa escolar

Una nutrición completa favorece el correcto crecimiento, buena concentración y un excelente desempeño escolar.

La piel masculina cuenta con productos para su atención

La piel se puede cuidar con baobab y urucú. Los productos masculinos comercializaron USD 140,8 mil millones en 2020, a escala mundial.

El consumo de vitamina D reduce los riesgos de contraer covid-19

Según Endocrine Society, los niveles óptimos de vitamina D deben superar 30 ng/ml. Al mes se requiere 100 000 Ul de vitamina D1 y D2.

El consumo de calcio responde a las diversas etapas de la vida

Ingerir la correcta cantidad de calcio es importante. Esta varía de acuerdo a la edad. Se lo puede encontrar principalmente en los lácteos.

La piel y el cabello deben siempre lucir hermosos

Evitar productos que contienen una base química, dormir ocho horas diarias y mantener una dieta saludable favorecen al cabello y la piel.

Mamá pandemial de mellizos

Ma. Fernanda Páez es una mamá pandemial, que supo sacar lo positivo de las circunstancias. Ahora, comenta su experiencia.

Active las tres esferas para tener una buena salud

El 2020 generó altos niveles de estrés, que se reflejaron en el incremento de enfermedades físicas y psicosomáticas.

Evite aumentar de peso en las temporadas de fiesta

Las fiestas de Navidad y Fin de Año alteran la dieta diaria. Es posible mantener el peso en esta época. Los expertos explican cómo hacerlo.